印度苦楝｜啟動腸道與血液的深層淨化力
- 00yogafamily
- 1月19日
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印度苦楝｜啟動腸道與血液的深層淨化力
印度苦楝（Neem）被譽為「醫學之樹」，是一種極具價值的天然植物。在傳統食療阿育吠陀盛行的年代，苦楝被印度人研究得徹底，根、皮、花、葉、果皆能入藥。它富含脂肪酸、類胡蘿蔔素與多種植化營養素，具有抗菌、抗氧化與舒緩發炎的特性。從葉子、樹皮到果實與苦楝油，都被廣泛運用在日常料理、食療調養、皮膚保養與護髮美容中，溫和卻很有力量。
在斷食營中，印度苦楝扮演著關鍵角色。它被視為最強大的血液淨化與解毒植物之一，能協助身體代謝累積的廢物，減輕腸道與血液的負擔，讓內在循環回到清澈狀態。
因此，在第四天的復食日，我們精心泡製 -- 苦楝蜜調製果汁，溫和喚醒腸道機能，幫助血液與消化系統進行一次深層清理，為身體重新注入輕盈、純淨的能量。讓內在重新變得乾淨、舒暢，更有活力。 🌿
來斷食營，吃得舒服、排得暢順、睡得夠沉，白天有精神！
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備註：苦楝樹含有微毒性，不宜長期或持續服用。孕婦及小孩不宜食用。
參考資料：
1. 苦楝的營養與功效
2. 印度人「天然最好」的神奇聖品，可以潔牙、治便秘和止痛
