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​「圓圓夫妻瑜伽生活」源起

圓圓夫妻瑜伽生活,夫妻二人同心同行

Suviira(圓圓夫) 具營養學歷的健康管理師,曾於台南玉井阿南達瑪迦生態村工作,多年來對於靜坐養生、瑜伽飲食、優格麵包、發酵食物熱心研究。

Serena(圓圓妻)於香港中文大學崇基學院神學院修讀神學,畢業後於基督教循道衛理聯合教會會擔任宣教師,擅長用身心健康活動與婚姻輔導陪伴社區家庭,近年喜愛自然保育及園藝治療。

夫妻倆因瑜伽斷食而認識身體修復的神奇,結婚後共同創立 「圓圓夫妻瑜伽生活」 ——兩個圓,代表完滿,也代表在大自然裡無限創造的可能。

                                                                    

過去七年,他們走遍台東、台中、新竹、苗栗,舉辦森林餐會、瑜伽斷食營、食療營與婚前輔導課程,分享悅性瑜伽飲食與身心靈平衡的生活哲學,夫妻二人皆是瑜伽斷食及自然療法的實踐者。

自2022年4月搬遷往瑜伽森林後,開設瑜伽靜修中心。圓圓夫妻期許在大自然裡,能實踐與傳承永續生活概念,尋找理念相同的朋友,一起築夢一個可持續的瑜伽生態家園。

悅性瑜伽蔬食,無蛋、無香菇蔥蒜的美食

我們致力推廣「悅性瑜伽飲食文化」及各項結合大自然的課程/活動

1. 透過舉辦不同類型課程或活動,積極推廣悅性蔬食療養。目標乃讓參與者達到身心平衡、自在喜悅,透過大自然山居森活,認識造物主。


2. 我們定期舉辦「檸檬蔬果斷食營」及「主禱文靜休營」,為朋友們帶來健康的身心靈修養。


3.各項課程/活動以4-8人小班教學,讓學員有更多照顧及教學互動,部份內容可客製設計,歡迎包場預約。

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​何謂悅性飲食?

悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,常吃悅性食物會帶來輕鬆、快樂的心情,使人感到精力充沛,平靜祥和,不容易胡思亂想。         

所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。

圓圓夫妻的手作料理,無蛋、無香菇菌類,不含蔥蒜。少用黃豆製品及素料。以好消化,好營養為飲食原則。       

個人履歷

​聯絡我們

如何到圓圓夫妻瑜伽生活
圓圓夫妻瑜伽生活在三義火車站附近,可以選擇搭乘計程車(單程車資約NT200)行開車,導航「圓圓夫妻瑜伽生活」10分鐘內,即可到達。
​參加活動的學員,會有固定的時間專車免費來回接送

如何使用大眾運輸到三義火車站…
●苗栗以北的火車站

1.到台鐵苗栗站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

●桃園機場 or 高鐵桃園站
1.國光客運到苗栗轉運站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。
●高鐵苗栗站
1.步行5分鐘到台鐵豐富
2.台鐵豐富站撘乘區間車到三義站。

●台中清泉崗機場
1.國光客運台中客運到豐原轉運站。
2.台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。
●苗栗以南的火車站
1.到台鐵豐原站。
2.到台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

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如何使用大眾運輸到三義火車站…
 


●苗栗以北的火車站
1.到台鐵苗栗站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

●桃園機場 or 高鐵桃園站
1.國光客運到苗栗轉運站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

●高鐵苗栗站
1.步行5分鐘到台鐵豐富
2.台鐵豐富站撘乘區間車到三義站。


●台中國際機場
1.國光客運台中客運到豐原轉運站。
2.台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

●苗栗以南的火車站
1.到台鐵豐原站。
2.到台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

台鐵_三義站

台鐵  苗栗站

台鐵  豐富站

台鐵  豐原站

台鐵  台中站

圓圓
​夫妻

瑜伽靜修中心 總共有3種不同類型的小雅房,可接待最多8人。

大庭園、瑜伽小教室、餐廳、室外衛浴4間,屬於共用空間。

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​雙人小雅房(靠近衛浴) 

雙人加大床 x1

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​自然建築  室外衛浴 4間 

​聯絡我們

E-mail

00yogafamily@gmail.com

聯絡電話:0923-333034

 

​地址

瑜伽靜修中心​

苗栗縣 銅鑼鄉 新隆村13鄰

新隆149號

統一編號   88558728

電話查詢時間

週一至五:

上午10:00 - 下午5:00
 

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2.電話:0923333034

聯絡人:梁小鳳 Serena Leung

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