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​「圓圓夫妻瑜伽生活」源起

圓圓夫妻瑜伽生活,夫妻二人同心同行

Suviira(圓圓夫) 曾於台南玉井阿南達瑪迦生態村工作。多年來對於靜坐養生、排毒飲食、無蛋麵包糕點製作熱心研究。Serena(圓圓妻)於香港中文大學崇基學院神學院修讀神學,畢業後於基督教循道衛理聯合教會會擔任宣教師,透過舉辦身心健康活動及婚姻輔導,近年喜鑽研花草種植、園藝治療。

夫妻倆喜愛透過活動結識新朋友。二人結婚後,共同創立「圓圓夫妻瑜伽生活」的品牌,圓象徵完滿,兩個圓結合,代表無限的發揮可能。

                                                                    

過去5年,我們在台東、台中及苗栗致力推廣悅性瑜伽飲食,透過冷凍調理包宅配、烘焙課程、悅性蔬食森林餐會、週日食堂、多場大自然與身心養生活動,向各方友好分享有關悅性瑜伽蔬食及身心靈健康生活模式。

自2022年4月搬遷往瑜伽森林後,開設瑜伽靜修中心。圓圓夫妻期許在大自然裡,能實踐與傳承永續生活概念,尋找理念相同的朋友,一起創建瑜伽生態家園。倡導綠色生活,恢復生態平衡。

悅性瑜伽蔬食,無蛋、無香菇蔥蒜的美食

我們致力推廣「悅性瑜伽飲食文化」及各項結合大自然的課程/活動

1. 透過舉辦不同類型課程或活動,積極推廣悅性蔬食療養。目標乃讓參與者達到身心平衡、自在喜悅,透過大自然山居森活,認識造物主。


2. 我們定期舉辦「檸檬蔬果斷食營」及「主禱文靜修營」,為朋友們帶來健康的身心靈調養。


3.各項課程/活動以4-8人小班教學,讓學員有更多照顧及教學互動,部份內容可客製設計,歡迎包楝預約。

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​何謂悅性飲食?

悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,常吃悅性食物會帶來輕鬆、快樂的心情,使人感到精力充沛,平靜祥和,不容易胡思亂想。         

所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。

圓圓夫妻的手作料理,無蛋、無香菇菌類,不含蔥蒜。少用黃豆製品及素料。以好消化,好營養為飲食原則。       

個人履歷

​聯絡我們

如何到圓圓夫妻瑜伽生活
圓圓夫妻瑜伽生活在三義火車站附近,可以選擇搭乘計程車(單程車資約200)行開車,導航圓圓夫妻瑜伽生活即可到達。
​參加活動的人員,會有固定的時間專車免費來回接送

如何使用大眾運輸到三義火車站…
●苗栗以北的火車站

1.到台鐵苗栗站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

●桃園機場 or 高鐵桃園站
1.國光客運到苗栗轉運站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。
●高鐵苗栗站
1.步行5分鐘到台鐵豐富
2.台鐵豐富站撘乘區間車到三義站。

●台中清泉崗機場
1.國光客運台中客運到豐原轉運站。
2.台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。
●苗栗以南的火車站
1.到台鐵豐原站。
2.到台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

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如何使用大眾運輸到三義火車站…
 


●苗栗以北的火車站
1.到台鐵苗栗站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

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1.國光客運到苗栗轉運站。
2.到台鐵苗栗站撘乘區間車到三義站。

●高鐵苗栗站
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2.台鐵豐富站撘乘區間車到三義站。


●台中清泉崗機場
1.國光客運台中客運到豐原轉運站。
2.台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

●苗栗以南的火車站
1.到台鐵豐原站。
2.到台鐵豐原站撘乘區間車到三義站。

台鐵_三義站

台鐵  苗栗站

台鐵  豐富站

台鐵  豐原站

台鐵  台中站

圓圓
​夫妻

瑜伽靜修中心總共有3種不同類型的小雅房,可接待最多8人。

大庭園、交誼廳、瑜伽小教室、餐廳、室外衛浴4間,屬於共用空間。

瑜伽森林的鳥語花香、純淨空氣的客家平房
整潔小雅房

​雙人小雅房

雙人加大床 x1

​*靠近衛浴

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