吃什麼都可以，為何要吃悅性瑜伽蔬食呢？

 

在瑜伽蔬食裡，我們先要求身體的健康，再來就是情緒的穩定，再來就是心靈層次的潔淨。

在這個過程中，我們便會自然選擇正確的食物，這就是悅性瑜伽蔬食🌻