夏季是關心心臟健康的關鍵時刻！城市空氣污染、氣候變化、炎夏高溫對身體的負荷增加。

預防心血管疾病尤為重要，盛夏易導致血壓升高、心跳加快。保持心情穩定也至關重要，炎夏高溫，易影響情緒，進而影響心臟健康。腸道被譽為第二大腦，與心臟相互影響，女性更年期症狀與此相互影響。

這次，學員可通過2節的經絡瑜伽課和深層呼吸法，加上圓圓夫妻的悅性蔬食療養法，有效啟動全身經絡，強化心臟，促進能量流動，達到身心情緒平衡的極致。讓我們在夏季，共同為心臟健康而努力吧！

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課程特色

「經絡排毒瑜伽」是一種結合中醫經絡養生概念的專業瑜伽練習。

旨在啟動12經絡與任督二脈的能量，幫助身體排除因環境、飲食、負面情緒等，累積在體內的毒素並促進身心健康。

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在「經絡瑜伽養生營」中，您將享受到：

• 專業指導：由經驗豐富的瑜伽導師帶領，結合中醫經絡養生概念，啟動身體的自然力量。小班教學，能有更多的照顧和教學互動。

• 全面排毒：透過瑜伽體位法和靜心呼吸法，促進毒素的排出，淨化身心。

• 綜合養生：結合瑜伽姿勢、呼吸法和悅性飲食養生理念，增強抵抗力，遠離疾病。

• 舒適環境：瑜伽靜修中心，環境清幽，為您提供舒適的練習場所和放鬆空間。

無論您是面臨現代生活的壓力，還是感到身心疲憊不堪，『經絡瑜伽養生營』將為您帶來焕然一新的健康體驗！

• 專車接送服務：免費專車接送，從三義火車站到瑜伽森林，交通超便利！

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這不僅是釋放身體緊繃、排解毒素的良機，更是提升身體免疫力、調整情緒的完美時刻。

歡迎您來實現身心合一的健康生活。

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