課程特點：

1. 靜觀默想與禱告生活

• 二十世紀北美靈修大師傅士德博士曾言：「靜觀之河通往乃是與上主建立親密關係的途徑。」我們以主禱文為禱告中心，透過大自然及慢森活來感受靜觀默想的力量，幫助您更深入地經歷神的同在。

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2. 明陣踱步默觀 (又名：「人生地圖」)

• 在竹林環繞的山谷中，無論白日或星夜，您都可以在「明陣」踱步默觀。這種古老的靈修方法有助於連結身體、心靈和大自然，讓您更深刻地感受到上主的創造。

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3. 泰澤短詩唱誦

• 透過短詩歌唱誦，我們將在每個晚上，共同經驗美好的神聖時刻。音樂和詩歌有著獨特的力量，能夠打開心靈的大門，讓上主的話語深深滋潤我們內心。

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4. 身體的護理

• 我們相信身體是上主的聖殿，所以在營會中，我們也會關顧您的身體健康。每天清晨，我們將進行檸檬鹽水排毒，幫助您淨化身體腸胃，這是自然、對身體零負擔的健康方法。

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5. 復食和營養蔬食

• 復食日是營會的亮點之一。圓圓夫妻精心設計了營養豐富的蔬食餐單，讓您在復食的過程中護養腸胃。當天下午，我們還會前往「享沐溫泉時光」泡溫泉，讓您享受美顏樂趣，全身心地放鬆。

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6. 學習悅性飲食

• 我們將教您如何聆聽自己的身體，了解悅性飲食的方法，讓您的飲食生活更加有意識。讓食物成為連結身心靈的橋樑。