消除水腫，就要靠酵素了

有許多朋友在清晨起來，都會遇到水腫的煩惱尤其女生在生理期前後，特別容易出現水腫情況。主要原因是因為身體的新陳代謝變慢，體內毒素積聚使血液變得濃稠引發水腫。

消除水腫可以從改變飲食習慣開始，每天攝取含豐富酵素的食物，喝新鮮的蔬果汁、常做運動、到森林深呼吸、多喝水、曬太陽，促進血液循環，水腫情形就能得到改善了

不用擔心吃水果會變胖，水果的甜是由果糖及葡萄糖產生，兩者都是容易消化，能夠迅速轉換成熱能的優質糖分，含豐富維生素及酵素，也不會造成腸胃負擔，早餐食用是健康

復食日的早餐，乃是我們精心設計，也是特別重視的環節

1. 嚴選新鮮無毒蔬果搭配優格

2. 柴燒麵包，經過24小時發酵，以椰子油及豆漿優格自家製作

3. 營養芋頭蓮子南瓜濃湯

4. 自植花草茶

腸道清理後，進食優格能把益生菌植入腸胃，有助增強免疫力再來就是吃好消化的悅性蔬食補充營養，讓心情放鬆愉快

「檸檬蔬果斷食營」詳細資訊，超連結

另有：2-4人包棟優惠方案

可自訂日期，可得到更貼心的照顧

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