月亮對身體和情緒的影響

我們的身體需要定期排毒

情緒也需要定期排毒

在日常生活中，我們常接觸各種化學物質和面對生活壓力。這些因素可能對我們的身體和情緒健康造成負面影響。

今天就來聊一下：為什麼斷食可以成為一種有益身心的生活方式，以及月亮對身體和情緒的影響

1. 斷食的時間：科學觀察指出，在月球的特定時段，例如滿月和新月之後的第十一天，月球的引力可能會對我們的身體產生不利影響，包括情緒波動。因此，選擇在這些時段進行斷食可能有助於情緒的平衡

2. 斷食與情緒管理：在斷食的時候，需要留意您的情緒可能會出現起伏，歡迎您走進瑜伽森林，靜下心來，好好的跟心靈對話，關懷自己的身體。在營會裡，我們有充裕的安靜時間，也可以好好的聊天，或許，您需要被聆聽

3. 身體中的毒素：現代飲食中的防腐劑、色素和其他化學物質可能積聚在我們的身體內，導致健康問題。斷食可以提供身體休息的機會，幫助排除這些毒素，並改善內分泌失調

4. 斷食的好處：瑜伽健康飲食觀主張每月斷食一天，然後使用檸檬鹽水清理腸道，以淨化身體，減少潛在的疾病風險。這種方式被認為有助於提升整體健康

來斷食營，吃得舒服、排得暢順、睡得夠沉，白天有精神！

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資料來源： 1. 注意，月亮的陰晴圓缺也會影響你的行為！

2. 你心情不好？都是月亮惹的禍

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