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這是一趟融合自然療癒、瑜伽、蔬食的森林輕旅。

瑜伽森林的日出東方,藍天白雲,寧靜又美麗的清晨。
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​瑜伽森活 @ 酵素輕旅

​旅程亮點

01

愜意午茶時光

走進瑜伽森林,採摘新鮮花草
手泡一杯獨具個人風格的花草茶,放鬆心情
品嚐圓圓夫妻精心手作的海鹽小西餅
在暖陽樹蔭下,享受週末愜意的下午茶時光

02

悅性瑜伽蔬食晚、早餐

透過精心設計的發酵蔬食、酵素果子飲,調養您的身體,喚醒內在能量

03

​瑜伽平衡 身心森呼吸

在大自然中,以輕鬆的高士基瑜伽舞蹈,靜心唱頌,感受晨光中的身體與心靈同步覺醒。

2024年10~12月份主題

※  活動人數上限:最多7人 (4人以上可包棟)

預約日期:平日或無活動的週末 皆可預約

4人包棟優惠 NT6400

NT1600/

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清量一起在森林裡享受瑜伽伸展及頌缽音療,還有可愛貓咪陪你一起做瑜伽。

活動行程

Day1
1600 - 1630 報到︱園區介紹
1630 - 1730 愜意午茶
1730 - 1915  綠森探索︱個人梳洗
1930 - 2030 晚餐︱悅性瑜伽蔬食(無菜單料理)
2030 - 2100 星空漫步

Day2

0730-0815   清晨高士基瑜伽舞蹈 
0830 - 0915 早餐︱悅性瑜伽蔬食(無菜單料理)
0930 - 1030 聲音的力量
1045 - 1100 收拾行囊
1100 期待下次相見^^

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自選活動

○清晨瑜伽

○聲音的力量

○理想社會的藝術

○悅性蔬食與個人食療咨詢

○充裕的自由時間

○相見時再決定

自選活動為包棟者自由選擇,

個人參與者,活動為固定,可自由決定是否參加

營養滿滿的悅性蔬食早餐,以水果優格、手工麵包及青木瓜小米粥搭配的營養早餐,適合親友共聚的幸福假期
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悅性瑜伽蔬食

何謂悅性瑜伽蔬食?

悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,常吃悅性食物會帶來輕鬆、快樂的心情,使人感到精力充沛,平靜祥和,不容易胡思亂想。         

所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。

快來嚐嚐圓圓夫妻的好消化、好營養的創業料理吧!

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