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這是一趟融合自然療癒、瑜伽、蔬食的森林輕旅。

瑜伽森林的日出東方,藍天白雲,寧靜又美麗的清晨。
烘焙班

瑜伽森活 @ 窯烤PIZZA佛卡夏

​旅程亮點

01

創意 PIZZA DIY

一起揉麵、鋪料,創作屬於自己的八吋窯烤PIZZA 佛卡夏,操作簡易,適合親子家庭、情侣、姐妹友好,享受動手創作的樂趣。

 

完成的八吋PIZZA 可於翌日帶回家,將這份手作的美味與家人分享!​​​​

02

悅性瑜伽蔬食晚、早餐

一起動作準備晚餐,親手採摘菜蔬,與親友一同備餐、交流,度過愜意溫馨的晚上。

一夜好眠後,享受美味健康的早餐。

03

​瑜伽平衡 身心森呼吸

在大自然中,以輕鬆的高士基瑜伽伸展,靜心唱頌,感受晨光中的身體與心靈同步覺醒。

※  活動限定 2~6月

預約日期:平日或無活動的週末 皆可預約

包場方案:NT7800 / 4人

​*每增加一人 NT1000 (上限8人)

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活動行程

Day1
1600 - 1630 報到︱園區介紹
1630 - 1730 創意PIZZA DIY
1730 - 1830  齊動手作晚餐
1900 - 2000 晚餐︱悅性瑜伽蔬食(無菜單料理)
2000 - 2100 個人梳洗 ︱星空漫步

Day2

0730-0815   清晨高士基瑜伽舞蹈 
0830 - 0915 早餐︱悅性瑜伽蔬食(無菜單料理)
0930 - 1030 聲音的力量
1045 - 1100 收拾行囊
1100 期待下次相見^^

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窯烤PIZZA義式佛卡夏   特色

  • 24小時低溫發酵更好消化

  • 以豆漿優格取代雞蛋、牛奶,外脆內軟

  • 蔬食材料,奶素,低糖低脂更健康

  • 柴火窯烤,獨具風味

 

烤出來的佛卡夏皮薄、金黃酥脆,咬下去卡滋卡滋,味道鹹香,好吃到停不下來。

營養滿滿的悅性蔬食早餐,以水果優格、手工麵包及青木瓜小米粥搭配的營養早餐,適合親友共聚的幸福假期
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悅性瑜伽蔬食

何謂悅性瑜伽蔬食?

悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,常吃悅性食物會帶來輕鬆、快樂的心情,使人感到精力充沛,平靜祥和,不容易胡思亂想。         

所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。

快來嚐嚐圓圓夫妻的好消化、好營養的創業料理吧!

➤ 活動地點:苗栗縣 銅鑼鄉 新隆村13鄰 新隆149號  (請使用 Google 地圖搜尋「圓圓夫妻瑜伽生活」比較好找^^)

➤ 活動提供接載往返三義火車站服務: 登車時間:15:45  三義火車站 ➤瑜伽森林

➤ 我們總共有3間小雅房,1男宿、1女宿、1夫妻房。庭園、大廳、餐廳、室外衛浴屬於共用空間。

​聯絡我們

E-mail

00yogafamily@gmail.com

聯絡電話:0923-333034

 

​地址

瑜伽靜修中心​

苗栗縣 銅鑼鄉 新隆村13鄰

新隆149號

統一編號   88558728

電話查詢時間

週一至五:

上午10:00 - 下午5:00
 

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2.電話:0923333034

聯絡人:梁小鳳 Serena Leung

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